為什麼體內水分沒有去到該去的地方？ 水腫是一時虛胖，還是身體真的出狀況？
為什麼會水腫？
長庚醫院主治醫師觀察到，現代人如因工作而久坐久站，以及常吃太鹹，更容易發生水腫的問題。
造成水腫的原因很多，最擔心的就是疾病造成的水腫，如肝臟、腎臟，或心臟疾病。
醫師解釋，慢性腎衰竭病人本來排水功能就有問題。而肝硬化的病人，血液中蛋白質濃度太低，血管滲透壓增高，也會讓水往細胞外流。心衰竭的病人，則因為心臟不夠力，無法有效地把血液打出去，血管淨水壓增加，造成水腫。
另一類可能造成水腫的疾病是，甲狀腺功能異常。國泰醫院醫師指出，甲狀腺低下，或是過分亢進，都可能造成水腫。
下肢則是最常水腫的部位，一個常見的原因是靜脈栓塞。久坐造成血管血液凝固成小血塊，塞住靜脈血管，導致水流不回心臟，就會造成水腫，也就是常見的「經濟艙症候群」。
其他非疾病的原因，如女生在月經週期，荷爾蒙改變；懷孕時，胎兒壓迫骨盆腔，造成下肢循環差；或是使用避孕藥、部份止痛藥、高血壓藥等藥物，也會帶來水腫的副作用。
當出現水腫，醫師們建議：
找到原因，排除重大疾病。出現水腫時，重要的是找原因，看看身體是否真的出了狀況。
真的生病還是吃太鹹？
一開始可以求助家庭醫學科。
求醫時可以留意以下資訊，幫助釐清水腫原因：
水腫多久了？如果水腫一、兩天還消不掉，甚至愈來愈嚴重，就要盡速就醫。
按壓小腿皮膚，是否會彈回？多久彈回？肝臟、腎臟疾病等造成的水腫，按壓下去，彈回時間可能比較久。水腫愈嚴重，皮膚愈不容易彈回。
有沒有感染？是否合併紅腫熱痛？感染如蜂窩性組織炎，也可能造成水腫。
水腫症狀是單側，還是雙側？肝臟、心臟、腎臟等全身疾病造成的水腫，是對稱性的。而如腫瘤壓迫、淋巴切除，或單側靜脈栓塞所造成的水腫，就可能是單側的。
對抗浮腫的精油及功效
玫瑰：鎮定放鬆、舒緩壓力，尤其可緩解生理期引起的情緒問題。
茴香：利尿、幫助消化，減少脹氣、舒緩反胃、噁心，減少經前症候群症狀。
葡萄柚：利尿解毒、促進淋巴系統，對於水腫很有幫助。改善情緒。
天竺葵：利尿、幫助淋巴系統，可迅速排除身體多餘水分。可平衡荷爾蒙分泌，減輕經前緊張。
迷迭香：利尿、緩解肌肉僵硬疼痛、改善暈眩、活化腦細胞、安神。
薰衣草：解除充血和腫脹、恢復身體平衡、舒緩肌肉疼痛、平撫情緒、安眠。
參考文章：http://goo.gl/Foz0AY
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